Introducere
Fumatul de narghilea, cunoscut și sub denumirea de shisha sau hookah, a devenit un obicei social tot mai răspândit în ultimii ani. Acest ritual, originar din Orientul Mijlociu, este adesea asociat cu momente de relaxare și socializare. Totuși, există multe mituri despre fumatul de narghilea, în special în ceea ce privește impactul său asupra sănătății. Vom explora în continuare câteva dintre cele mai comune concepții greșite și adevărurile care le contrazic.
Mit: Fumul de narghilea este mai puțin dăunător decât cel de țigară
Unul dintre cele mai răspândite mituri este că fumul de narghilea ar fi mai „curat” datorită filtrării sale prin apă. Mulți cred că acest proces elimină toxinele, făcând fumatul de narghilea mai sigur. Realitatea este că filtrarea prin apă nu elimină substanțele nocive din fum. De fapt, o sesiune de narghilea poate dura mai multe ore, ceea ce înseamnă că utilizatorii inhalează un volum mult mai mare de fum decât ar face-o cu o țigară. Acest fum conține substanțe periculoase precum monoxid de carbon și metale grele, care pot dăuna sănătății respiratorii.
Mit: Narghileaua nu creează dependență
O altă concepție greșită este că narghileaua nu ar crea dependență, fiind doar o activitate socială ocazională. Totuși, narghileaua conține nicotină, substanța care provoacă dependența de tutun. Chiar dacă sesiunile de narghilea nu sunt zilnice, fumatul regulat poate duce la dependență. Utilizatorii frecvenți pot experimenta simptome de sevraj similare celor resimțite de fumătorii de țigări, precum iritabilitatea și pofta de nicotină.
Mit: Aromele din tutunul de narghilea îl fac mai puțin nociv
Mirosul plăcut și gustul dulce al tutunului de narghilea, adesea aromatizat cu fructe sau flori, creează iluzia că acesta este mai puțin dăunător. De fapt, aromele adăugate nu reduc impactul nociv al fumului. Acestea pot conține aditivi și substanțe chimice care contribuie la deteriorarea sănătății pulmonare. În plus, tutunul de narghilea este adesea amestecat cu melasă și alte substanțe pentru a menține combustia, ceea ce poate duce la producerea de toxine suplimentare.
Mit: Fumatul ocazional de narghilea nu are efecte negative
Mulți consideră că fumatul ocazional de narghilea, practicat doar la ieșiri sau evenimente speciale, nu ar avea efecte negative asupra sănătății. Totuși, chiar și fumatul ocazional poate afecta sistemul respirator și cardiovascular. Studiile arată că o sesiune de narghilea poate expune utilizatorii la o cantitate de monoxid de carbon mai mare decât o țigară. Acest lucru poate duce la scăderea nivelului de oxigen din sânge, provocând oboseală și amețeli.
Mit: Narghileaua este mai igienică decât țigările
Mulți cred că narghileaua este mai igienică deoarece fumul trece printr-un furtun lung și nu intră în contact direct cu gura. În plus, lounge-urile de narghilea oferă adesea muștiuce de unică folosință, creând o impresie de igienă. Totuși, narghileaua poate deveni un mediu pentru bacterii și mucegai, mai ales dacă nu este curățată regulat. În sesiunile de grup, utilizatorii pot împărți același furtun, crescând riscul transmiterii infecțiilor respiratorii.
Fumatul de narghilea este asociat cu numeroase mituri care îi minimalizează impactul asupra sănătății. Deși este perceput ca o alternativă mai sigură la țigările clasice, fumul de narghilea conține substanțe toxice care pot provoca dependență și efecte negative asupra organismului, chiar și la utilizarea ocazională. Este esențial ca cei care aleg să fumeze narghilea să fie bine informați și să ia decizii conștiente bazate pe o înțelegere clară a riscurilor asociate. Alegerea de a fuma narghilea trebuie să fie una responsabilă, având în vedere impactul pe termen lung asupra sănătății.
